百日咳来袭

孕妇和新手妈妈如何应对？

今年，我国百日咳发病呈上升趋势，除了婴幼儿易感之外，成人百日咳也不少见。处于怀孕特殊阶段的孕妈妈和刚生完宝宝的新手妈妈更要保护好自己，因为任何不适都可能对胎儿及刚出生的宝宝造成威胁。

下面我们一起来说说为了筑牢百日咳的防线，妈妈们在孕期和产后日常生活中要注意的那些事。

孕妈妈日常生活中要注意哪些事项？

01增强身体抵抗力

保持均衡饮食，加强营养，保持体重在孕期适度增长，注意合理作息和适当的体育锻炼。

02避免接触病患

孕期应减少去人多密集场所，工作与生活中也应注意避免近距离接触有发热、咳嗽等症状的患者，减少感染机会。如有共同居住的家人感染百日咳，要做好消毒隔离，避免接触孕妈妈。

03注意个人卫生

保持良好的卫生习惯，戴口罩、勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻，减少病菌的传播。

04保持室内通风

定期开窗通风，降低病菌滋生的可能。

05暴露后监测

孕妈妈一旦与百日咳病例在其发病前1周至发病后3周内有过接触史，应进行自我健康监测21天，密切观察有无咳嗽、流涕、发热等不适症状，同时还要注意监测体温、心率、血压等情况，孕晚期的孕妈妈仍须关注胎动变化。

06及时就医

建议进行自我监测的孕妈妈及时告知产检医院，自我监测过程中如出现咳嗽、流涕、发热等症状或者出现胎动异常（胎动明显增多、减少或消失），或出现阴道流血、流液以及腹痛、血压升高等症状时，应及时联系医院，采取必要的防护措施后尽快就诊。

新手妈妈日常生活中要注意哪些事项？

01日常防护

新手妈妈及其他与宝宝共同居住的人员在百日咳流行季节应尽量减少外出，或去往公共场所佩戴口罩。要保持良好的卫生习惯，勤洗手，室内常通风，锻炼身体、加强营养，合理作息，以提高自身免疫力和疾病防护能力。

02暴露后监测

新手妈妈或其他与宝宝共同居住的人员如接触过百日咳患者，应做好自我监测、密切关注自身有无咳嗽、流涕、发热等症状，必要时及时就医。此外，还应积极做好隔离措施。如必须接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。

03消毒隔离

和宝宝共同居住的人员中如出现百日咳病毒感染者或暴露者，家中空气、餐具及物品可通过紫外线消毒、煮沸消毒及消毒液（包括含氯消毒液、75%酒精等消毒液）擦拭等方式处理，患者衣被要常洗晒或清洗干净后高温消毒处理。

04新生儿疫苗接种

接种疫苗是预防宝宝感染百日咳病毒最经济最有效的手段。新手妈妈应按照国家免疫规划疫苗儿童免疫程序，带适龄宝宝尽早、全程接种百白破疫苗，未全程接种的适龄宝宝应尽早补种。

来源：国家级妇幼保健中心