全国母乳喂养日

2025年5月20日是第35个“全国母乳喂养宣传日”，宣传主题为“生命之初，自然之乳”旨在强调母乳是婴儿最营养、最安全的天然食物；母乳喂养是一种经济且环保的生活方式。自生命之初，母乳喂养可为婴儿的生长发育提供全面营养和免疫保护，并成为婴儿与母亲之间最亲密的情感纽带。

母乳喂养有哪些好处？

对孩子的好处

1. 营养易吸收：母乳利于婴儿消化，能让婴儿更高效地吸收营养物质。

2. 增强抵抗力：母乳中的抗体可帮助婴儿增强抵抗力，减少疾病发生。

3. 促进心理发育：喂养时宝宝与妈妈的亲密接触，增进母子感情，对宝宝心理发育有益。

对母亲的好处

1. 促进身体恢复：能促进子宫恢复，减少产后出血，降低患卵巢癌、心血管疾病、乳腺癌、骨质疏松症及Ⅱ型糖尿病的风险。

2. 助力体型恢复：母乳喂养消耗的热量有助于妈妈尽快恢复体型。

3. 有益心理健康：降低产后抑郁风险，利于妈妈心理健康。

对家庭的好处

1. 经济实惠：节省时间、减少支出、降低浪费。

2. 方便快捷：随时供应，省时省力，减少污染。

省心省力：母乳喂养的宝宝更健康，让父母有更充足精力应对工作，减少事假病假。

如何进行母乳喂养？

正确哺乳姿势

1.常见姿势：摇篮式、交叉摇篮式、橄榄球式、侧卧式等，妈妈可根据自身及宝宝情况灵活选择。

2.姿势要点：妈妈保持舒适放松；宝宝身体贴近妈妈，脸朝乳房，鼻子对准乳头，头与身体呈直线，下颌紧贴乳房；新生儿需用手托住臀部，确保宝宝顺畅吸吮。

喂养时间与频次

1. 喂养时间：世界卫生组织建议，婴儿出生后前6个月应坚持纯母乳喂养，满足生长发育需求；6个月后逐步添加辅食，但母乳仍为主要营养来源；母乳喂养可持续至宝宝2岁或更久，具体依母婴情况而定 。

2.喂养频次：鼓励按需哺乳，宝宝饥饿或妈妈奶涨时及时喂养，遵循宝宝和妈妈的自然需求。

特殊情况与注意事项

不宜母乳喂养的情况

1. 妈妈方面：患有艾滋病、梅毒且未经规范治疗；正在接受放疗、化疗等治疗期间。

2. 宝宝方面：患有苯丙酮尿症、先天性乳糖酶缺乏等特殊疾病。

保障乳汁充足的方法

1.坚定信心：妈妈要相信自己能够成功母乳喂养，保持积极乐观的心态。

2.早接触早吸吮：宝宝出生后尽早进行皮肤接触，让其及时吸吮乳房，刺激乳汁分泌。

3.母婴同室：妈妈与宝宝24小时在一起，随时满足宝宝喂养需求，保证频繁有效吸吮，夜间哺乳也至关重要。    

4.避免干扰：不让宝宝使用奶瓶、奶嘴，避免母乳以外食物的干扰，确保宝宝对母乳的需求和吸吮。          

5.掌握技巧：妈妈熟练掌握母乳喂养技巧，确保宝宝有效吸吮。 

6.营养与休息：保证合理饮食，摄入充足营养；同时，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。

7.个人卫生：妈妈无需每次喂奶前清洁乳房，若需清洁，用清水擦拭即可。乳房表面及乳腺管中的正常细菌进入宝宝肠道，有助于建立健康的肠道菌群环境。

母乳喂养，是妈妈给予宝宝最温暖最安全的爱！

来源：双辽市妇幼保健院健康服务平台

初审：苏　昊

复审：林蔚蔚

终审：姜　颖